Stawy i kręgosłup

Skręcenie stawu skokowego

By 16 lutego 2018 No Comments

Urazy stawu skokowego

Czas zimowy w pełni, a więc zarówno podczas aktywnego wypoczynku na nartach czy łyżwach jak i podczas zwykłego przejścia po chodniku jesteśmy bardziej narażeni na upadki i poślizgnięcia. Najczęściej kończy się potłuczeniem lub urazem stawu skokowego. O ile uraz był na tyle silny, że od razu udaliśmy się po pomoc lekarską to jesteśmy odpowiednio zaopiekowani, co jednak robić kiedy wróciliśmy do domu, kostka spuchła i jest mocno bolesna? Kończyna powinna zostać prześwietlona, aby wykluczyć możliwość złamania. Zanim jednak dotrzemy do lekarza możemy zastosować kilka sposobów aby zmniejszyć ból.

  1. Przyłożenie do chorej kończyny lodu, bądź innego opatrunku chłodzącego.
  2. Odpoczynek i odciążenie kończyny, gdy musimy gdzieś przejść najlepiej zrobić to przy pomocy kul łokciowych.
  3. Podczas siedzenia lub leżenia uniesienie kończyny zmniejszające obrzęk.
  4. Ulgę wielu pacjentom przynosi również zastosowanie ucisku- w postaci opaski elastycznej bądź stabilizatora.
  5. Skuteczne do zniesienia bólu będą leki p/bólowe dostępne bez recepty- pamiętajmy jednak o nie stosowaniu ich zbyt często.

Niestety raz skręcony staw skokowy często ulega kolejnym urazom- dlatego po ustąpieniu stanu ostrego bardzo ważna jest odpowiednia rehabilitacja, aby wzmocnić więzadła utrzymujące cały aparat stawowy.

WYŚLIJ WIADOMOŚĆ
Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Dowiedz się więcej :
Używamy plików cookie, aby zapewnić najwyższą jakość usług.
Rozumiem
We use cookies to help give you the best experience on our website.
By continuing without changing your cookie settings, we assume you agree to this. Please read our
Ok, I Agree
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, udostępnionych w złożonych przeze mnie dokumentach (formularzach) aplikacyjnych, dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji zgodnie z Ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych. (t.j. Dz. U. z 2016 r. poz. 922).
WYŚLIJ ZGŁOSZENIE