Pozostałe

Ochrona przeciwsłoneczna

By 4 lipca 2018 No Comments

Letnia pogoda w pełni- jak w tym czasie zabezpieczyć się przed szkodliwym działaniem promieni UV, które są odpowiedzialne za powstawanie nowotworów skóry oraz za jej przyspieszone starzenie się?

Przede wszystkim unikajmy ekspozycji na silne promieniowanie słoneczne w godz 12.00-15.00, jeśli jest to niemożliwe jak najwięcej przebywajmy w cieniu. Zadbajmy o odpowiedni ubiór- przewiewne ubrania i nakrycie głowy- kapelusz z szerokim rondem, lub czapka z daszkiem. Nie należy zapominać o kremach z filtrem. Im wyższy faktor tym lepiej- na początek min SPF30, a u osób z jasną karnacją lub dzieci nawet SPF50. Z czasem, gdy nasza skóra lekko się przyzwyczai, filtr należy zmniejszyć- tak aby możliwa była synteza Wit D. Aby krem z filtrem prawidłowo działał należy go nakładać 20 min przed wyjściem, ponawiać smarowanie co ok. 2-3 godziny, oraz po wyjściu z kąpieli.

Przed promieniowaniem ultrafioletowym powinniśmy chronić nie tylko naszą skórę, ale również i oczy. Podczas słonecznego dnia do oczu dociera 10 razy więcej światła niż jest to konieczne do prawidłowego widzenia. Promieniowanie (zwłaszcza UVB) powoduje w oku wiele uszkodzeń, których pierwszymi objawami są: pieczenie, szczypanie oczu, zaczerwienienie, uczucie suchości i piasku pod powiekami czy nadwrażliwość na światło. Mogą być to pierwsze symptomy rozwijających się schorzeń takich jak: zespół suchego oka, czy bardziej poważnych chorób siatkówki (AMD, retinopatia) lub rogówki (zaćma). Dlatego do ochrony oczu konieczne jest stosowanie okularów przeciwsłonecznych i to takich z odpowiednim filtrem. Noszenie okularów bez filtra jest groźniejsze niż brak okularów! Powodują bowiem rozszerzenie źrenic, przez które do wnętrza oka dociera więcej promieni UV uszkadzających jego tkankę.

Pamiętajmy słońce świeci nie tylko na plaży, dbajmy o swoją skórę i oczy na co dzień.

WYŚLIJ WIADOMOŚĆ
Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Dowiedz się więcej :
Używamy plików cookie, aby zapewnić najwyższą jakość usług.
Rozumiem
We use cookies to help give you the best experience on our website.
By continuing without changing your cookie settings, we assume you agree to this. Please read our
Ok, I Agree
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, udostępnionych w złożonych przeze mnie dokumentach (formularzach) aplikacyjnych, dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji zgodnie z Ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych. (t.j. Dz. U. z 2016 r. poz. 922).
WYŚLIJ ZGŁOSZENIE