Depresja, najczęściej występujące zaburzenie psychiczne
Dotyczy około 350 mln ludzi na całym świecie. Bardzo często osoby chorujące na nią nie zdają sobie sprawy ze skali problemu i nie szukają pomocy. Myślą, że wystarczy wziąć się w garść, przestać narzekać i nie myśleć o depresji, a problem zniknie. Wiele osób unika, lub zwleka z podjęciem leczenia. Trzeba sobie uświadomić, że depresja to choroba jak każda inna. Nie wyleczy się na przykład zapalenia płuc silną wolą poprawy. Depresja wymaga odpowiedniej psycho- i farmakoterapii. Leczenie musi być dobrane indywidualnie dla każdego pacjenta. Zwykle na początku wystarczy kontakt z lekarzem rodzinnym, w poważniejszych przypadkach niezbędna jest pomoc psychologa i psychiatry. Zaburzenia depresyjne zaburzają życie społeczne i rodzinne, ale także generują na całym świecie ogromne koszty ekonomiczne. Absencja w pracy, częstsze wizyty u lekarza, większa zapadalność na choroby somatyczne. Można by ich uniknąć odpowiednio wcześnie rozpoczynając leczenie.
Kryteria rozpoznania depresji.
Przynajmniej 2 objawy depresji muszą trwać przez co najmniej 2 tygodnie:
- obniżenie nastroju
- utrata zainteresowań
- mniejsza aktywność, uczucie zmęczenia
Oraz przynajmniej 2 objawy depresji spośród:
- spadek koncentracji i uwagi
- zaburzenia snu
- zmniejszony apetyt
- spadek poczucia własnej wartości
- poczucie winy
- zaniżona samoocena
- brak wiary w siebie
- myśli lub czyny samobójcze
Stany lękowe w pracy i stres pracownika
Stres u pracownika może wynikać z kilku powodów: może źle znosić krytykę pracodawcy, czy może nie czuć się wartościowy w strukturze firmy. Pracodawca powinien umieć rozmawiać z pracownikiem i dawać narzędzia, które mogą zminimalizować powstawanie stresu. Takim pomysłem jest system kafeteryjny – oferuje on szybki dostęp do lekarzy, wsparcia psychologów, czy daje nowoczesne możliwości motywowania pracowników, dzięki czemu pracownik zyskuje pewność siebie i mniej czynników stresogennych, a pracodawca ma dostęp do kafeteryjnego systemu wynagrodzeń pracowników.
Leczenie depresji
Leczenie depresji jest długotrwałe, ale na szczęście niezbyt uciążliwe. Warto Systematycznie brać leki zlecone przez lekarza nawet gdy czujemy się już lepiej i wytrwać w terapii zalecony czas. Przedwczesne przerwanie leczenia zwiększa ryzyko nawrotu choroby, a każdy kolejny epizod depresji trwa dłużej i trudniej poddaje się leczeniu.